育毛サプリメント

毛髪・頭皮ケアをサポート!女性用育毛剤と併せて飲みたいサプリメント特集

健康な髪に必要不可欠なものが何かご存知ですか?
それは、「栄養」です。

普段の食事の栄養バランスが偏ってしまうと、髪の毛の成長に必要な栄養が不足してしまうため、弱弱しい髪になってしまい、抜け毛や切れ毛の原因になってしまいます。

健康な髪のためには、タンパク質・アミノ酸・ミネラル類・ビタミン類などの栄養素が必要不可欠。

しかし、現代の私たちの普段の食事では、髪に必要な栄養は不足しがちだといわれています。

日本人の食事摂取基準(2015年版)の概要』によると、髪に欠かせない栄養素の「亜鉛」の1日の推奨量は8mgだとされています。

しかし、女性の平均的な亜鉛の摂取量は7mgとなっており、推奨量よりも少ないことが明らかになっています(参照:『平成25年国民健康・栄養調査結果の概要』)

他にも「ビタミンB6」は推奨量1.2mgなのに対して、平均摂取量は0.89~1.07mgと不足しています。

このように、一般的な食事をしているだけでは、現代の食事において髪に必要な栄養が不足しがちだというわけです。

そこで最近注目されるようになってきたのが、毛髪・頭皮ケアをサポートしてくれるサプリメントです。

これらのサプリメントには、亜鉛・ビタミンB6をはじめ、様々な成分が含まれているため、忙しい女性や偏食気味な女性、ダイエット中の女性でも手軽に必要な栄養を補うことができます。

サプリメントなので副作用の心配などもなく、手軽に安心して続けられると好評なのです。

しかし、サプリメントなら何を選んでもよいというわけではありません。しっかりとポイントを確認しながら良質なサプリメントを選ぶことが大切です。

わたし
わたし
近所の薬局に行けば「亜鉛」「ノコギリヤシ」って書かれたサプリを見かけますが、そういうのではだめなんですか?
美髪先生
美髪先生
亜鉛・ノコギリヤシは、毛髪・頭皮ケアサポートとして有名ですよね。でも、何か一つの栄養素だけを補うのはお勧めできません。あくまでもバランスが大事なので、必要な栄養はトータルで摂ることをお勧めします。
わたし
わたし
なるほどです。確かに「○○が良い!」といわれると、そればかりを摂りがちですが、薬ではないので、必要な栄養素一つだけとってもあまり意味がないんですね。
美髪先生
美髪先生
その通りですね。サプリメントはあくまでも栄養を補うものなので、毛髪・頭皮ケアサポートをしてくれる栄養はバランスよく配合しているものを選びましょう。

毛髪・頭皮ケアをサポート!女性用育毛剤と合わせて飲みたいサプリメントの選び方

サプリメントを選ぶ時に重要なことは「配合されている成分」「安全性」「価格」の3つ。これらのしっかりと確認して選ぶことがとっても大切です。

では具体的に、それぞれの項目の確認しておきたい点について詳しくお伝えしていきますね。

サプリの選び方
  • 成分を確認する
  • 安全性の高いものを選ぶ
  • 続けやすい価格のものを選ぶ

配合されている成分を確認する

髪に必要な栄養

サプリメントと一言で言っても、商品によって配合されている成分はバラバラ。「亜鉛」「ノコギリヤシ」など一つの成分だけが入っているものから、数十種類の成分が入っているものまでたくさんあります。

毛髪のことを考えてサプリメントを利用するなら、できるだけ豊富な成分が含まれているものを選ぶようにしましょう。

初めにもお伝えした通り、髪の毛に必要な栄養素は何か一つだけではありません。また、何か一つの栄養素だけ取っていれば解消するようなことではないので、バランスがとっても大切。

そのため、できるだけ豊富な成分が含まれているサプリメントを選ぶことが大切です。

また、各成分がどれだけの量含まれているのかもしっかりと確認しておきたいところ。

優良なサプリメントには、各成分の配合量がしっかりと記載されています。

実は、サプリメントに含まれている成分量は記載する必要はないのですが、わざわざ書いているということはそれだけメーカーさんが自信をもっているということ。

ですので、サプリメントを選ぶ場合、成分量の記載があるメーカーさんの商品を選ぶと安心できます。

毎日飲み続けるものだからこそ安全性の高いサプリを選ぶ

安全性の高いサプリ

サプリメントは基本的に、毎日飲み続けるものになります(もちろん、あくまでも目安なので、必ずしも毎日飲む必要はありません)。

そのため、余計な添加物などが配合されていないサプリメントを選ぶことをお勧めします。

毎日口にするものなのに、余計な添加物がたっぷりと入っているのは不安になりますよね。

また、最近では「残留農薬検査」「放射性物質検査」などを事前に行っているサプリメントも増えてきています。

このようなサプリメントは、他のサプリメントに比べて安全性が高く、品質が高いため、安心して飲み続けることができるのでお勧めです。

毎日口にするものだからこそ、安全性・品質にこだわっているメーカーさんのを選びたいですね。

続けやすいお得な価格・サポートが用意されているものを選ぶ

育毛剤を安く購入する方法

サプリメントは、1か月2か月飲んだだけで劇的な変化がある魔法の薬ではありません。数か月飲み続けることで不足する栄養を補うためのものなので、最低でも半年ほどは飲み続ける必要があります。

そのため、できるだけ続けやすい価格設定をされている商品を選ぶことをお勧めします。

また、メールや電話でサポートが受けられるメーカーさんなら、続けるうえでも安心できます。サポートを利用するかどうかは自由ですが、何かあったときの保険と思えば、あるに越したことはないですね。

サプリメントを選び時は、これら3つのポイントをしっかりとクリアしたサプリメントがお勧め。
安心して飲み続けて、しっかりと期待するためにも、注文前にこれらのポイントを確認しておきましょう。

それでは、いろいろなサプリメントを比較した中で最も私が満足できたサプリメントをご紹介しますね。

毛髪・頭皮ケアサポート!私が満足できたサプリメントは「マイナチュレ」

マイナチュレサプリ
これまでいろいろなサプリメントを試してみましたが、一番満足できたのは「マイナチュレサプリメント」でした。

マイナチュレサプリは、他のサプリと違い、とにかく安全性にこだわっているのが満足ポイント。

16種類の成分が無添加であることに加え、「残留農薬検査」「放射性物質検査」などの安全試験をクリアしている品質の高さ。

これだけ安全性の高いサプリメントは他には知りません。

また、配合されている成分の質がとっても高いので、続ければ実感しやすいのも気に入っています。

毛髪・頭皮ケアをサポートしてくれる成分が26種類も配合しているので、普段の食事でバランスよく摂れていない女性にはぴったりです。

女性向けのサプリメントはいろいろとありますが、私が一番満足できたのは、マイナチュレサプリでした。購入後は専門スタッフさんによるサポートも用意されているので、もし何かあった場合も安心できます。

サプリメント選びで悩んでいるなら、まずは「マイナチュレサプリ」から始めてみてはいかがでしょうか。

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